33歲的鄭州小伙兒被查出腸癌晚期，同時伴有肝轉移、腹水癥狀，剛來到醫院他就被下了病危通知書。

身高一米八的他，體重一度從170斤瘦到104斤。

但是，生命的奇跡出現了!一年后的他，竟能恢復到與常人無異，又變成了“肌肉男”。

堅信自己很健康的“健身達人”確診腸癌晚期

初次見到海涵，你會忍不住驚訝：身高一米八、有著倒三角身形、精神抖擻的他，真不像一個病號。

然而，他在去年被查出腸癌晚期，甚至一度被下了病危通知書。

2020年5月4日，海涵原本要與朋友一起去新密吃夜市，但臨走前他說胳膊疼，不能開車了。

其實，在這之前，海涵的身體已經疼痛好久了，但他以為是訓練過度導致的。

在朋友的建議下，他去看了醫生。海涵清楚地記得，當時醫生建議他直接去大醫院辦理住院，他還開玩笑地說：“我能不能吃完夜市再去住院啊?”

夜市沒去成，反倒去了醫院，海涵還發了朋友圈配了調皮的表情：天天健身，沒想到還會住院。

可第二天，他就感覺情況不對了。“就像電視劇里演的那樣，許多人來看我，還說了很多奇怪的話，比如你要堅強、我們都會陪著你……”海涵告訴河南商報記者，好奇心作祟，他便在醫院公眾號上搜索自己的檢查單。當看到“腸癌4期”時，他愣了幾秒鐘，心想：“我這么健壯的一個人竟然會得癌癥?我可是從不買醫療保險、從不體檢的人啊。”

幾天后，他便開始在微信朋友圈里寫自己的抗癌日志。

雖然剛開始化療的時候他也會無法接受，覺得沒有尊嚴，但樂觀的他覺得：只要自己不放棄，就一定有希望。“生活就像拍電影，自編自導和自演。我的結局由我自己來定!”海涵說。

兩個月時間，從104斤增重至140斤

海涵為什么會得癌癥呢?

他開玩笑地說：“可能是自己作出來的。”

身為一名資深健身教練加公司管理者，海涵雖然每天健身，但他作息不規律、飲食不規律、脾氣暴躁。

“下班就11點了，然后再去吃飯、團建，凌晨五六點睡覺是常態，早晨8點又要開始上班。”海涵說，這樣的生活他持續了16年，“生病前的我，是一個自私的人，就想著掙錢、花錢，十幾年沒在家里吃過飯，覺得朋友比家人重要。”

然而這次經歷，他遭遇了最難克服的疾病，卻也重新感悟了人生，重新感受到了家人、朋友的溫暖。

“如果沒有這場疾病，我相信我每天依然活在燈紅酒綠中。現在的我，營養均衡搭配、睡眠充足、活力健身。”海涵說，現在每走出一步、每呼吸一次，都很感激自己還活著。

據海涵說，耗時7個月，他終于拔管了。從那時起，他便開始了自己的“人生重啟計劃”。

身為一個健身達人、營養學家，他每天給自己搭配飲食，做運動。

當時104斤的他經不起劇烈運動，他就扶著病床一點點走動，拿起礦泉水瓶也成了鍛煉手臂力量的一種方法。

飲食、運動、信念，他就這樣日復一日堅持著……終于，兩個月時間，他把體重增至140斤，曾經瘦骨嶙峋的他，如今已是健碩小伙兒。

今年，海涵34歲，他以這個年紀為分水嶺，劃分自己的前半生和后半生，“前半生很精彩，后半生要活得更健康、更有意義。”

成為患者的“心理輔導師”以自身經歷鼓勵癌癥患者

現在的海涵，除了每21天到醫院拿一次藥外，基本上已回歸正常生活。

在健身事業之外，他還做起了公益講座。每次到醫院復查的日子，也成為他與癌癥患者的交流日，他成為眾多患者的“心理輔導師”。

有位患者對他說：“家人、朋友再多次地開導、勸慰，都比不上聽一次你的經歷，因為他們無法感同身受。”

“我很愿意和其他病友分享我的抗癌經歷，因為我可以感同身受;我也希望以我的力量鼓勵更多的癌癥患者，這對我來說也很有意義和價值。”海涵說道。

他也呼吁大家：一定要健康生活，不要對自己的身體盲目自信;也一定要擁有積極樂觀的心態，堅定的信念是很強大的，會幫你戰勝許多“惡魔”。(河南商報記者熊卓甜實習生王夢琳)