相信大家在生活中都聽過精神分裂、人格分裂這樣的詞語，甚至有人常常把這兩個詞語混用。那么它們是同樣的東西嗎?

當我們控制不住自己，感覺自己像是突然變了一個人的時候，這是病理現象嗎?

精神分裂vs人格分裂

精神分裂癥是一種精神疾病，癥狀表現為病人會出現妄想和幻覺。部分病人會出現身體麻木或者興奮躁動的癥狀。

曾經獲得過奧斯卡金獎的改編電影《美麗心靈》中的數學家約翰.福布斯.納什，就是典型的精神分裂癥患者。

精神分裂癥中超過半數的人被診斷為妄想型精神分裂癥。

精神分裂癥患者和人格分裂癥患者都伴隨有妄想現象。

它們二者的區別在于，精神分裂癥患者的妄想認為自己腦海里聽到的聲音是外部世界的聲音，也就是說精神分裂癥患者無法分清楚真實和虛構。

而人格分裂癥患者的妄想是聽到來自自己頭腦里的聲音，是不同的自己在對話。

需要注意的是，精神分裂癥目前被認為是遺傳為主、環境為輔的疾病。

在發病率上，精神分裂癥患者的發病率大約是0.5%-1%，而人格分類大約是千分之一。精神分裂的發病率是遠遠高于人格分裂的。

人格分裂在心理學上的專用術語叫做分離性身份識別障礙。

更通俗的名字是“多重人格障礙”或者“解離性人格障礙”。

癥狀描述的是，在患者體內存在多個人格，并且這些人格不能相互感知。

我們對于人格分裂產生的困惑主要有兩個：

我們每個人都會有分裂自己的時候，這算是人格分裂嗎?當醫生面對人格分裂患者時，該怎么取舍，確定應該留下患者的哪個人格?一般說來，人格分裂往往是童年創傷的結果。

我們把人格分裂患者的不同人格分為了核心人格和非核心人格。

核心人格指的是最初的人格，之所以患者會發生人格障礙，往往是因為核心人格的病理特征過強。

《仙劍奇俠傳三》的龍葵就是人格分裂中的一種。比如，龍葵被欺負之前，她的核心人格擁有懦弱、缺乏力量的特征，她不足以應對長期的外部的妖怪的欺壓，幫助她的非核心人格紅葵便出現了。

核心人格和非核心人格的另外一個區別在于，非核心人格知道核心人格的存在，但是核心人格不知道非核心人格的存在。

就像藍葵不知道紅葵，但是紅葵知道藍葵的存在那樣。

心理學家在面對人格分裂患者的取舍時，往往選擇治好核心人格的病理特征，留下核心人格。

人格分裂vs解離

人格分裂是自我解離的結果，但是我們每個人都會使用解離這種心理防御方式。

也就是說是否會發生人格分裂，取決于解離的強度。

解離和隔離都是心理防御方式，但與解離不同的是，隔離指的是我們保留了對事件的思維認知能力，移除了對事件的情感認知。

比如說一個妻子平靜地陳述丈夫出軌這件事情，她保留了對丈夫出軌的事情認知，但是移除了自己對此產生的感受。

我們可以把解離認為是我們選擇了瓦解自我采取的手段，我們為什么要瓦解自我呢?

第一個原因是我們完全承受不住事件對我們的影響，第二個原因是我們對自己的存在感到羞恥感，這是解離防御機制發生的原因。

每個人在生活中都會感受到巨大痛苦的時刻以及感到自己不配活著的巨大羞恥感的時刻，在這些時刻解離防御機制就會出現，它瓦解自我的實質原因是為了抵消這些不愉快的感受。

因為如果自我瓦解了，發生那些不愉快的事情的體驗者就不是我。

可以這么說，隔離指的是一個人站在一旁遠遠地看著自己發生的事情，解離指的是一個人站在一旁看著自己的事情就感覺像看見別人的事情一樣。

僅僅是解離，我們是不會發展成為人格分裂癥患者的，因為在我們復原之后，我們再次感到自己是一個完整的個體。

分裂我vs統一我

哲學上一直討論的一個問題是“人類存在靈魂和意識嗎”，存在靈魂和意識意味著我們擁有一個統一的自我，與之相反的觀點是人類擁有的自我是分裂我。

我們之所以在生活中感受到自己不像自己，是因為我們覺得世界上存在一個統一的我。

但是在生活中，就像吃不吃甜筒這樣的小事，我們腦海里都有不同的意見，這已經足以說明人類擁有的是分裂我。

精神病學家沙利文是這么形容人格的：

“人格是重復人際情境的相對持久模式，重復的人際情境是一個人的生活特性……有多少種典型的人際關系就有多少種人格”。

在生活中偶爾感覺分裂自己，這不一定是人格分裂癥。

首先我們是具有意識的，這不符合人格分裂癥的癥狀;其次，我們每個人雖然擁有穩定的自我特征，但是偶爾也會發生改變。