出門前一秒涂防曬霜達(dá)不到防曬效果?

因?yàn)榉罆袼忻腊鬃o(hù)膚等功能，所以受到廣大女性的歡迎。很多女人在準(zhǔn)備出門時(shí)，都會(huì)涂防曬霜。然而大家要知道，防曬霜并不是一涂就可以起到防曬效果的。醫(yī)生建議，出門前15至20分鐘均勻涂抹防曬霜，才能達(dá)到較好效果。

如果你早上涂了防曬霜出門，到晚上回家發(fā)現(xiàn)自己的皮膚還是變黑了，主要還是因?yàn)槟銢]有用對(duì)方法，在出門前15分鐘至20分鐘涂防曬霜，這樣才會(huì)有效果。所以愛美的女人一定要注意啦，千萬不要一涂上防曬霜就出門，這樣是沒用的。

夏天該如何正確防曬？

1、不同活動(dòng)選擇不同SPF值得防曬霜

日常護(hù)理、外出購物、逛街可選用SPF5-8的防曬用品，外出游玩時(shí)可選用SPF10-15的防曬用品。游泳或做日光浴時(shí)用SPF20-30的防水性防曬用品。

2、遮陽傘、帽子必不可少

防曬霜再管用也不如遮陽傘和帽子管用。夏日里，一定的遮擋可以防止我們曬黑、曬傷。因此，如果夏天出門時(shí)一定要注意打傘、戴遮陽帽或者穿長袖衣服等防護(hù)措施。遮陽傘必須是防UV的，且不要選擇晴雨兩用的傘，因?yàn)閭愕姆罆翊蠖嘁揽糠罆裢繉?，如果再做雨傘往往容易把防曬涂層沖刷掉，起不到防曬效果。

3、某些食物有助于防曬

西瓜、番石榴、葡萄柚和西紅柿等富含番茄紅素的水果蔬菜，都有助于防曬。西紅柿熟吃，番茄紅素?cái)z入量更大。當(dāng)然，外出時(shí)還必須涂抹防曬霜。

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