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近日，年僅22歲的翠花半年減掉60斤后，在一家減肥訓練營突發休克離世，引發了輿論關注。去世前，翠花以搞笑勵志的風格，在短視頻平臺直播減肥進程，吸引到接近一萬的粉絲。

因為擁有直播經驗，自帶粉絲，從去年9月起，翠花曾在廣東、陜西等4家減肥訓練營免費訓練，甚至拿到了一定的底薪。雖然翠花的遺體已經火化，其死因并未得到深究，但她生前的經歷表明，她的猝然離世，也是減肥訓練營作為一個新興行業，在泥沙俱下中狂飆突進的一個注腳。

按照身高1.6m，體重150kg計算，翠花最初的BMI（體質指數）高達58.6，本就屬于重度肥胖人群中健康風險極高的一類。（注：根據我國標準，BMI高于32.5的人群被定義為重度肥胖）

蔡晶晶是北京大學人民醫院臨床營養科的主管營養師，也是體重管理和代謝治療領域的專家，“從我們的經驗來看，這類患者一般前三個月主要靠飲食和藥物調整。因為肌肉量低，關節承受太大，運動很容易受傷。如果運動的話，只能是輕度運動，少做有氧運動，因為有氧容易提升心率，你的心率不能超過最大心率的60%。”

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