嬋柔，一種看起來在使用精密儀器進行螺旋運動的健身形式，在中產消費者中開始流行。
嬋柔的興起可以說是伴隨著普拉提工作室的崛起。不僅是在北上廣，更多新一線城市的普拉提館在陸續推出嬋柔課程的同時，而許多普拉提教練也計劃考取嬋柔國際官方教練認證。
但比起普拉提，嬋柔的價格和定位都更加昂貴。上千元一節的私教課，300-500的團課價位是嬋柔于北上廣一線城市的定價標準，其瞄準中產消費者、高凈值人群的特點也將這項運動與傳統大眾健身做出了分層。
(資料圖片僅供參考)
嬋柔以「身心結合、深層筋膜擴張、球形感知」為賣點的訓練體系，會是普拉提之后的新中產生活方式嗎？
■與普拉提形似神不似的嬋柔
僅從名字釋義，嬋柔??（gyrotonic expansion system?）寓意著永不停止的運動，gyro意為螺旋，tonic為滋補、增強。是一種外柔內剛，身心俱練的運動形式。
從嬋柔的運動價值來說，能部分解釋為什么嬋柔的定價高昂。
舉個例子，區別于普拉提的單一平面的身體排列訓練，嬋柔是整體性的訓練方式，能夠從純筋膜角度，達到球形擴張訓練體系。
■弧形和螺旋式的動作路徑是嬋柔訓練的特色
而嬋柔的身心訓練效果，也是GymSquare在與多位嬋柔從業者交流采訪時獲悉的重要因素。GymSquare了解到，嬋柔的消費人群與普拉提有高度相關性，他們均是不滿足于純粹的身體訓練，而是追求身心共同交付的人群。
但嬋柔的高昂價位并不純粹源于此，其小眾、稀缺性以及高昂的前期成本投入，也是其定價昂貴的理由。
舉個例子，與普拉提、瑜伽不同，「嬋柔??」作為注冊商標，只有唯一的官方訓練渠道。因此其在教材的規范性和標準性上更加嚴格。
在考取初級教練資格證書前，需要達到必要的訓練時長。且培訓費用昂貴，每一階的費用達到三萬八千元，同時伴有嚴格的培訓天數要求。
■大約1年的時間，才能夠完成全部課程并成為官方認證教練
來源：gyrotonic官網
不僅如此，僅在國內范圍，嬋柔的器械購買仍然只能依靠進口渠道。而原版的嬋柔器械，光一個嬋柔塔就要七萬元左右。這同時也大大提高了嬋柔課程的成本投入。
此外，作為一項結合了精神培育和美學造詣的訓練體系，嬋柔對于女性消費者的吸引力，還在于其訓練時的姿態美學和氛圍打造。「純粹的觀看，就能夠吸引消費者」是GymSqure在詢問嬋柔的特殊優勢時得到的業內反饋。
■嬋柔的觀賞性美學優勢
但從宏觀的健身趨勢發展來看，健身市場的演變同時伴隨著「靜態運動」與「傳統健身」的競爭。
當購買力和健身意識同時增長，各種各樣的訓練品類正在以更加多元化的趨勢呈現于國內的健身市場。不僅是普拉提、嬋柔，從健美操、到傳統健身、團課訓練都曾經名噪一時且備受推崇。
能否被市場接納和保留，仍然取決于是否能夠憑借運動價值長期吸引消費者并產生高粘性。嬋柔作為一種新穎的健身品類，逐漸走進大眾視角，也伴隨著更多機遇和挑戰。
相比業已聲名鵲起的普拉提，嬋柔仍然沒有徹底走入大眾健身領域的視野。
其實從四十年前基于康復目的被創始人Juliu Horvath 探索形成，嬋柔現在已經在在歐美國家被廣泛應用于復健醫學中心、舞蹈與運動訓練，是世界公認先進的訓練體系之一。
■Juliu Horvath 在嬋柔課上
而在現在的國內健身市場，嬋柔的發展可以說是伴隨著普拉提工作室的崛起。不僅是在北上廣，更多新一線城市的普拉提館也在陸續推出嬋柔課程。
在采訪資深嬋柔認證老師辰怡時GymSquare了解到：“在杭州這樣的二線城市有10幾家左右能夠提供嬋柔課程的訓練館，但在北上廣會相對更多，上海可能有幾百家。”
但令人關注的是，嬋柔的定價比普拉提更高。根據大眾點評的課程搜索和比價，僅從上海市來說，嬋柔的初次私教體驗課能夠達到500-800一節，而普拉提體驗課的定價范圍則在300-500一節。
■嬋柔課程定價
來源：大眾點評
上海the X普拉提、嬋柔館創始人徐靖分享到：“在現在的嬋柔課程消費者畫像中，我們將其定位為希望能夠改善體態、優化訓練質量、調適身心的高凈值人士。”
可以看出，嬋柔對于身心訓練的效果是其確保消費者粘性的保障。
同時，與普拉提場館共同成長的嬋柔，也是對于普拉提消費者的進一步提煉和濃縮。在辰怡看來：“普拉提和嬋柔具有其相似性，有各自獨特的運動原則，使得他們不僅僅是一個物理運動，而是一個通往身心統合狀態的方法論。適合于更加關注全身運動，身心平衡的習練者。”
也就是說，嬋柔的消費者是已經有一定訓練基礎的人群，他們不再滿足于純粹的關節運動，這部分群體想要通過嬋柔訓練達到一種「靈肉合一」的進階效果。
■嬋柔的螺旋型訓練系統 vs 普拉提直線型核心穩定訓練方式
而普拉提與嬋柔方法在練習體驗感上有其互補性，在幫助人們提升健康的道路上相輔相成，“普拉提更注重姿態排列與核心激活，是動作學習的基礎；而嬋柔則是通過螺旋的，多平面的關節運動模式，能將人體骨骼搭建成一個更加平衡的支撐體系。將動作與呼吸相結合，產生輕柔或有力的心血管刺激。他們都可以增強人體協調性、力量和靈活性。”辰怡分享到。
很多的普拉提消費者愿意同時參加嬋柔訓練，并保持著一種長期的消費粘性。在the X的客戶群中，就有從2015年推出嬋柔課程后，始終規律上課的用戶。
在中產消費者中漸漸站穩腳跟的嬋柔訓練，正在吸引更多追求身心結合的消費者。他們以定位高端、東方禪意為賣點，與傳統運動訓練作出區別和分層。
嬋柔的定價是其高端消費和稀缺性的一個表現，也與其高昂的課時成本有關。
舉個例子，一個資質過關的嬋柔教練需要投入的時間成本和金錢成本，遠高于健身市場的平均值。
精練GymSquare了解到，由于嬋柔官方訓練體系的要求，其在教材的規范性和標準性上更加嚴格。在考取初級資格證書前，需要達到至少10小時的訓練時長。且培訓費用昂貴，在總共四階的國際執照培訓中，每一階的費用達到三萬八千元，且有嚴格的培訓天數要求。
■價格高昂，且訂購困難的嬋柔器械
不僅如此，僅在國內范圍，嬋柔的器械購買仍然只能依靠進口渠道，這同時也大大提高了嬋柔課程的前期成本。
但進一步說，嬋柔的運動價值也值得嘗試和探討。
在嬋柔官方的釋疑中，其英文名GYROTONIC EXPANSION SYSTEM?。被翻譯為螺旋擴展訓練體系。
也就是說，嬋柔訓練不同于大多數運動局限于單一平面，而是以球形感知和動作循環的方式來進行鍛煉，其創始人作為芭蕾舞者，在其中融入了大量的芭蕾舞技巧，無形中也拔高了訓練教練的個人水平。
■結合大量芭蕾元素的嬋柔
而另一方面，靜態運動的崛起之勢，是嬋柔的開疆破土的一把利器。
嬋柔「修身養性、剛柔并濟、柔和舒緩、回旋運動」的運動特點，符合靜態運動的流行趨勢，也正中部分中產消費者的胃口，讓這部分人群更愿意為此打開錢包。
這也能夠看出一種訓練趨勢的變化，「舒緩、平衡、穩定」的新型訓練方式正在打破傳統暴汗運動和肌肉為王統治多年的健身市場。
從外在訓練到內在修煉的健身趨勢變化正在吸引更多的消費者，小眾的嬋柔就是具有代表性的一個例子。
■在中國快速增長的靜態運動
來源：global welnessinstitute
GymSquare也在與徐靖的采訪中了解到，“作為一種完全新穎的訓練方式，適當的包裝和宣傳是有必要的。但嬋柔的課程價格有它的價值，即使是在國內熟知的太極拳，也有超過一千元每節的私教課，有些價格會高于嬋柔私教課程。這取決于教練的個人實力、課程質量、以及消費人群的選擇。”
而在探討到課程定位時，辰怡也給出了自己的建議：“其實墊上嬋柔的小團體課程價位并不高，很值得想要體驗和追求身心訓練的人群去深入探索。而作為一項技法性訓練，價格并不是它的主要標簽，沉浸式的身心體驗才是對于這項運動的真正理解。”
健身市場始終在演變，運動趨勢的逐漸呈現出多元化的特點。
從健美操、傳統力量訓練到暴汗團課，瑜伽、普拉提到嬋柔。當消費者的健身意識逐漸增強，不可避免的會出現更多的選擇和競爭。
現在的嬋柔就像10年前上海的普拉提，從幾百家到如今四千多家普拉提工作室，嬋柔的市場增長或許也會伴隨消費人群的增多和購買力增強出現上漲。
從瑜伽、普拉提、到嬋柔，「舒緩、放松、慢練、意靜」的運動特點在瓜分一部分健身市場。不僅是在國內，同樣在國外有跡可循。
舉個例子，與嬋柔相似，太極同樣具有多平面，球形訓練的特點。但其在歐美國家具有廣袤消費市場和擁簇的同時，卻鮮少在國內大眾核心健身市場出現。
■太極拳
因為運動產品的包裝和宣傳會短暫助力其定位，并獲得一段時間的火熱效應。但從長期來說，運動價值才會是成為保障用戶粘性的關鍵。
不僅是嬋柔，總會有下一個新運動的出現。當疫情收尾、市場復蘇，競爭也會更加激烈。
