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編者按：玩手機(jī)對(duì)孩子的影響有多大？研究發(fā)現(xiàn)，實(shí)際上并沒(méi)有我們想象的那么大，而且這種影響和年齡有很大的關(guān)系。事實(shí)上，我們經(jīng)常夸大社交媒體給青少年帶來(lái)的負(fù)面影響，而忽略其積極的一面。本文來(lái)自編譯，希望對(duì)您有所啟發(fā)。
在過(guò)去的幾年里，孩子們?cè)絹?lái)越沉迷于智能手機(jī)，家長(zhǎng)們開(kāi)始擔(dān)心這帶來(lái)的負(fù)面影響。也難怪，F(xiàn)acebook的研究人員正在秘密研究其APP如何損害女孩的身體形象，醫(yī)生也反饋了刷抖音所引發(fā)的兒童抽搐障礙的情況。
但在此背景下，一場(chǎng)科學(xué)討論質(zhì)疑了社交媒體是否真的造成了很大的危害。這篇論文的作者發(fā)表了一項(xiàng)大型的、歷時(shí)多年的研究，細(xì)致而嚴(yán)謹(jǐn)?shù)匮芯苛松缃幻襟w與青少年生活感受之間的關(guān)系。
通過(guò)分析來(lái)自英國(guó)各個(gè)年齡段的84000多人的調(diào)查反饋，研究人員發(fā)現(xiàn)，在青少年的兩個(gè)不同時(shí)期，過(guò)度使用社交媒體會(huì)導(dǎo)致“生活滿意度”較低：第一次是在青春期左右（女孩11到13歲，男孩14到15歲），然后是19歲左右的男孩和女孩。
和之前的許多研究一樣，這項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，社交媒體和青少年健康之間的關(guān)系相當(dāng)薄弱。不過(guò)，研究表明，在青少年發(fā)育的某些特定時(shí)期，他們可能對(duì)科技最為敏感。
領(lǐng)導(dǎo)這項(xiàng)研究的劍橋大學(xué)實(shí)驗(yàn)心理學(xué)家艾米·奧本說(shuō)：“在研究之前我們實(shí)際上考慮過(guò)，社交媒體和幸福感之間的聯(lián)系可能會(huì)因年齡的不同而不同，最后發(fā)現(xiàn)事實(shí)確實(shí)如此。”
對(duì)于大多數(shù)美國(guó)青少年來(lái)說(shuō)，屏幕是生活的重要組成部分。最近的調(diào)查顯示，90%的美國(guó)青少年擁有智能手機(jī)，他們每天花很多時(shí)間盯著智能手機(jī)看視頻、玩游戲，以及通過(guò)社交媒體進(jìn)行交流。
在過(guò)去20年里，隨著青少年使用社交媒體的數(shù)量激增，抑郁癥、焦慮癥和自殺率也呈爆炸式增長(zhǎng)，科學(xué)家們開(kāi)始懷疑這些驚人的趨勢(shì)是否與使用社交媒體有關(guān)聯(lián)。
一些人認(rèn)為，社交媒體可能會(huì)間接影響幸福感，因?yàn)樗〈藢?duì)身心健康至關(guān)重要的其他活動(dòng)，比如面對(duì)面的交流、鍛煉或睡眠。例如，過(guò)度使用社交媒體似乎擾亂了青少年的睡眠習(xí)慣。
然而，探究社交媒體和幸福感之間直接關(guān)系的研究還沒(méi)有發(fā)現(xiàn)太多證據(jù)。斯坦福大學(xué)(Stanford University)的行為心理學(xué)家杰夫·漢考克(Jeff Hancock)對(duì) 226 項(xiàng)此類研究進(jìn)行了元分析，他說(shuō)：“幾乎所有研究都顯示影響是相當(dāng)小的。”
漢考克沒(méi)有參與英國(guó)的這項(xiàng)研究，他說(shuō)，這項(xiàng)新研究值得注意的是它的研究范圍。其中包括在英國(guó)進(jìn)行的兩項(xiàng)調(diào)查，共有 84000 人參加。其中一項(xiàng)調(diào)查跟蹤了 17000 多名 10 歲至 21 歲的青少年，記錄了他們每年使用社交媒體的情況和生活滿意度的變化。
漢考克說(shuō)：“就研究規(guī)模而言，這項(xiàng)研究是了不起的。”他補(bǔ)充說(shuō)，這種基于年齡的豐富分析，與以往的研究相比是一個(gè)重大進(jìn)步，以前的研究?jī)A向于將所有青少年混為一談。他說(shuō)：“青少年時(shí)期不像生命發(fā)展的某個(gè)固定時(shí)期，這個(gè)時(shí)期會(huì)帶來(lái)迅速的變化。”
研究發(fā)現(xiàn)，在青少年早期，過(guò)度使用社交媒體預(yù)示著一年后生活滿意度會(huì)降低。對(duì)于女孩來(lái)說(shuō)，這個(gè)敏感時(shí)期是在 11 到 13 歲之間，而對(duì)于男孩來(lái)說(shuō)是在 14 到 15 歲之間。奧本說(shuō)，這種性別差異可能只是因?yàn)榕⑼饶泻⒏邕M(jìn)入青春期。
“我們知道青春期的女孩會(huì)比男孩更早經(jīng)歷發(fā)育過(guò)程，”奧本說(shuō)，“有很多方面都可能成為潛在的驅(qū)動(dòng)因素，無(wú)論是社交、認(rèn)知還是生理方面的因素。”
研究中的男孩和女孩都在 19 歲左右進(jìn)入社交媒體敏感度的第二階段。奧本說(shuō)：“這很令人驚訝，因?yàn)閮尚灾g表現(xiàn)得如此一致。”她說(shuō)，大約在這個(gè)年齡，許多人會(huì)經(jīng)歷重大的生活變化，比如開(kāi)始上大學(xué)、開(kāi)始一份新工作或第一次獨(dú)立生活，這可能會(huì)改變他們使用社交媒體的方式。
專家說(shuō)，盡管這份新報(bào)告相比以前的研究獲得了更豐富的數(shù)據(jù)集，但它仍然缺少一些有助于解釋研究結(jié)果的信息。例如，以年為單位的數(shù)據(jù)可能并不理想。雖然調(diào)查詢問(wèn)了參與者在社交媒體上交流的時(shí)間，但他們沒(méi)有問(wèn)參與者是如何使用社交媒體的。“玩電子游戲的同時(shí)和陌生人聊天”與“使用社交媒體和學(xué)校的朋友交流”可能會(huì)產(chǎn)生不同的效果。
結(jié)合過(guò)去的研究，研究結(jié)果表明，雖然大多數(shù)青少年受社交媒體的影響不大，但一小部分人可能會(huì)受到其嚴(yán)重的負(fù)面影響。但要預(yù)測(cè)單個(gè)孩子的風(fēng)險(xiǎn)是不可能的。
“對(duì)你12歲的孩子來(lái)說(shuō)，經(jīng)常使用智能手機(jī)和社交媒體意味著什么？這很難說(shuō)，”北卡羅萊納大學(xué)格林斯博羅分校的臨床心理學(xué)家邁克爾琳·詹森（Michaeline Jensen）說(shuō)。考慮到研究中所看到的影響很小，“這些孩子中很少有人會(huì)從正常狀態(tài)發(fā)展到臨床水平的抑郁癥，”她說(shuō)，“但這并不是說(shuō)他們完全不會(huì)出現(xiàn)這種情況。”
詹森指出，這項(xiàng)研究還發(fā)現(xiàn)了反向的聯(lián)系：對(duì)所有年齡段的參與者來(lái)說(shuō)，對(duì)生活感到糟糕的人在一年后會(huì)花更多的時(shí)間在社交媒體上。這表明，對(duì)于一些人來(lái)說(shuō)，科技可能是一種應(yīng)對(duì)機(jī)制，而不是他們抑郁的原因。
所有這些專家都表示，人們經(jīng)常夸大社交媒體的危害，而忽視其好處。
詹森說(shuō)：“社交媒體確實(shí)是有風(fēng)險(xiǎn)的，但它也能帶來(lái)很多積極的東西，比如支持、聯(lián)系、創(chuàng)造力和技能的掌握，”她補(bǔ)充道，“我認(rèn)為，很多時(shí)候好的一面確實(shí)被忽視了，因?yàn)槲覀兲^(guò)關(guān)注風(fēng)險(xiǎn)。”
譯者：Jane
