午休的時(shí)候，同事突然收拾起了工位， 大包小包，陣勢(shì)浩大，讓人一度以為是拿了大禮包要衣錦還鄉(xiāng)。
看到這種情狀，周圍其他同事紛紛致以關(guān)懷的目光，忙問發(fā)生了什么讓他像遷徙的候鳥一樣收拾行裝。
原來是工友身體抱恙，腰椎間盤突出讓他無法繼續(xù)在工位上站崗，西醫(yī)建議做手術(shù)，中醫(yī)建議要針灸，落腳點(diǎn)都得在家修養(yǎng)，沒有更好的辦法。
聽到這里，多少讓人產(chǎn)生了些許兔死狐悲的悲涼感。
在大城市打拼的年輕人，雖然沒攢下四位數(shù)的存款，也沒打下兩室一廳的江山，但是已經(jīng)隱隱約約感覺到了醫(yī)院的召喚。
健康問題，像早戀之于青春期一樣，是職場(chǎng)疼痛生活濃墨重彩的一筆。
對(duì)現(xiàn)在的打工人來說，家里突然打來的電話、枕頭上殘留的一大團(tuán)頭發(fā)和體檢完收到的報(bào)告，堪稱職場(chǎng)咯噔文學(xué)的三駕馬車。
收到體檢報(bào)告的那一刻，總能感覺到心臟一陣緊縮。
打開體檢報(bào)告那刻，心情簡(jiǎn)直像在坐過山車——一邊慶幸今年自己也與重疾無緣，一邊感慨各種體檢指標(biāo)跟亞健康藕斷絲連。
在工位上坐著的打工人，完全健康的已經(jīng)不多了。
根據(jù)上海外服發(fā)布的《2020上海白領(lǐng)健康指數(shù)報(bào)告》指出，2014到2019年間，上海職場(chǎng)白領(lǐng)體檢異常率從94.6%提高到99.66%，現(xiàn)存的健康打工人數(shù)量不足0.5%。
這個(gè)數(shù)字看起來很諷刺，現(xiàn)在的白領(lǐng)在寫字樓間光鮮亮麗地穿梭，但100個(gè)人里健康的不到半個(gè)。
異常的體檢數(shù)據(jù)和如影隨形的各種隱痛，像年輕人為實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想向健康欠下的巨額貸款。
命運(yùn)早已標(biāo)記好了價(jià)格，但我們毫無察覺。
現(xiàn)代社會(huì)最常見的工作就是坐在格子間，電腦放面前，長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦屏幕，讓眼睛成為打工人的高頻受損器官。
視疲勞、眼睛干澀及視力模糊最為常見，眼睛有異物、充血甚至引發(fā)頭痛嘔吐也經(jīng)常出現(xiàn)，更別提上班之后視力變化。
上學(xué)的時(shí)候?qū)W校和老師還會(huì)按頭做眼保健操，時(shí)不時(shí)提醒我們抬高頭愛護(hù)眼，上班之后最仁慈的老板，也頂多讓悠著點(diǎn)你少加班。
有的人入職前還是一雙千里眼，工作兩三年能把機(jī)器貓看成奧特曼。
除了電腦之外、手機(jī)也跟禍國妖妃一樣牢牢占據(jù)現(xiàn)代人的視線。 為了工作辦公軟件不能不看，為了休閑社交媒體也得花點(diǎn)時(shí)間。
看屏幕時(shí)間長(zhǎng)了，不光輻射會(huì)對(duì)眼睛造成傷害，眨眼動(dòng)作減少也會(huì)導(dǎo)致眼睛和我們一樣不想上班。
人類用數(shù)百萬年學(xué)會(huì)直立行走，養(yǎng)成彎腰駝背的習(xí)慣卻只用了幾十年。坐姿不正確引起的肌肉、軟組織疲勞，讓脆弱的頸椎雪上加霜。
白領(lǐng)們沒有幾個(gè)頸椎健康，隨便仰頭轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)脖子經(jīng)常能聽見關(guān)節(jié)咔咔作響。
疲勞和疼痛都只是第一步，如果出現(xiàn)骨質(zhì)增生、韌帶肥厚還有可能導(dǎo)致椎間盤突出，或者引起其他部位神經(jīng)麻木。
頸椎有問題的多，脊椎有問題的更不少。
多少人坐著不能老老實(shí)實(shí)把兩只腳放在地上，能忍住坐著不蹺二郎腿就得給自己鼓鼓掌
蹺二郎腿極易造成腰椎和胸椎壓力分布不均引起脊柱變形，但傷害脊椎的方式方法可不止這一種。
久坐帶來的益處不多，傷害不少。
肌肉僵化、筋膜粘連，都是久坐和不良坐姿帶來的次生災(zāi)害，而且無法避免。就算沒有嚴(yán)重到這個(gè)地步，臀大肌一小片明顯暗沉也在提醒著你坐的太久了，更何況它還對(duì)胃不好。
胃不好的打工人，每排工位都得有幾個(gè)。 一來是坐得久影響腸胃蠕動(dòng)，二來是現(xiàn)代人的生活習(xí)慣，都在向打工人的胃發(fā)起挑戰(zhàn)。
工作忙起來飲食不規(guī)律、沒時(shí)間做飯所以長(zhǎng)期吃外賣、工作壓力大難免饞高熱量種口味的食物、加班久下班晚餓了得加餐…… 諸葛亮草船借箭算得都沒有這么周全，每個(gè)生活習(xí)慣全在腸胃的死穴周圍試探，這么下來幾年，鐵打的胃也得舉著白旗吶喊。
顯然讓打工人痛苦難言的不止有器官，軀干也不太康健。
鼠標(biāo)肘、腱鞘炎的流行程度，一點(diǎn)也不亞于流感。有的時(shí)候看到隔壁工友舉起顫抖的手，不必懷疑是什么疑難雜癥——腱鞘炎犯了。
我們甚至不知道應(yīng)不應(yīng)該慶幸上班不用腳，否則膝關(guān)節(jié)踝關(guān)節(jié)也不能幸免。
這僅僅只是表象，因工作壓力大引起的焦慮、抑郁，和因情緒異常導(dǎo)致的甲狀腺、乳腺等問題，只能被悄悄寫在體檢報(bào)告里。
被上班耽誤的健康，工作拿什么還？
工作的答案是，不還。
像頸椎病、肩周炎、腰背痛、骨質(zhì)增生、坐骨神經(jīng)痛等常因?yàn)楣ぷ饕鸬募膊。诜梢饬x上來說，甚至都不能算職業(yè)病。
沒有人希望自己病病懨懨，不過對(duì)很多打工人來說，不是主動(dòng)拿身體不當(dāng)回事，而是實(shí)在沒有健康生活的客觀條件。
你以為成年之后 打工人真的不注意科學(xué)發(fā)展用眼觀？
實(shí)際是公司的開放工位，幾百來號(hào)人，窗戶就那么幾扇。走到窗邊的距離可能比窗戶向外看到的還遠(yuǎn)，但凡多幾個(gè)人一起站窗前向外看，場(chǎng)面就不像是工友們集體愛眼，反倒像隔壁廠房出事圍觀。
你以為打工人真的愿意從早到晚焊在工位上當(dāng)活體景觀？
實(shí)際是大家都在工作的時(shí)候突然從聯(lián)排工位上站起來太過扎眼，讓人搞不清楚這位工友是打算發(fā)動(dòng)起義還是起身透氣，所以還是坐著比較安全。
即便是這樣也是不算忙的時(shí)候，工作忙起來人類內(nèi)外循環(huán)的需求都顧不上，更別提從工位上起身活動(dòng)。
你以為打工人不想每周定時(shí)定點(diǎn)安排鍛煉？
實(shí)際是公司午休時(shí)間短，吃飽飯瞇一會(huì)兒一睜眼就到下午兩點(diǎn)，下班經(jīng)常九點(diǎn)十點(diǎn)，隨便洗洗涮涮就在熬夜邊緣瘋狂試探。
有多少打工人忙起來 健身房辦的卡就成了做慈善，再負(fù)責(zé)的健身教練都記不得那張不常出現(xiàn)的臉。
你以為打工人喜歡吃外賣？
實(shí)際是公司沒有食堂，除了吃外賣只能自己帶飯。下班太晚沒時(shí)間做飯，還是叫外賣最方便。
點(diǎn)餐的時(shí)候能記得點(diǎn)棵蔬菜點(diǎn)個(gè)雞蛋，已經(jīng)算是健康意識(shí)超前，營養(yǎng)安排全面。
就算有條件頓頓自己帶飯，生活苦悶的時(shí)候，又有誰能不縱容自己從炸雞可樂里快樂一點(diǎn)點(diǎn)？
如果不解決，問題就永遠(yuǎn)存在。
不過我們或許可以換一種思路關(guān)注自己的健康。在有限的條件下稍微改變一點(diǎn)點(diǎn)生活習(xí)慣，就能取得一些不錯(cuò)的效果。
許多公司都在辦公區(qū)放置了一些健身器材，午休時(shí)間可以把這部分隱性福利利用起來。沒有健身器材也沒關(guān)系，拿外賣、取快遞，逛逛零食便利店，就算再不喜歡運(yùn)動(dòng)也創(chuàng)造條件多走動(dòng)走動(dòng)，多少比一直坐在工位上好點(diǎn)。
有些公司給員工配備了可調(diào)節(jié)高度的辦公桌和人體工學(xué)椅，如果沒有的話，起碼給辦公桌置辦一些矯正姿勢(shì)、提高舒適度的東西。
放個(gè)支架抬高電腦就可以緩解頸椎壓力，放個(gè)腳踏板墊在腳下也能提醒自己少蹺二郎腿…… 改變不了環(huán)境的情況下，積極適應(yīng)環(huán)境，也是對(duì)自己的健康負(fù)責(zé)。
回家修養(yǎng)的工友拎著個(gè)人用品走了，圍著他關(guān)心告別的同事也一一散去。
大家很快就投入了新一輪工作中，只不過大家或多或少稍微坐直了身體，旁邊的同事也放下了一只蹺著的二郎腿。
大家心里都明白，錢是老板的，命才是自己的……
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