患抑郁癥的人有多痛苦?
1. 情緒低落，感到沮喪和無助。
2. 失眠或睡眠質量下降，導致身體疲憊和精神疲勞。
3. 食欲改變，可能缺乏食欲或者過度進食。
4. 感到憤怒、煩躁或不耐煩等消極情緒。
5. 對生活失去興趣，很難找到任何事讓他們感到快樂。
6. 一種自我負面評價的心理狀態，認為自己很無用或很失敗。
7. 大多數時間都感到疲憊和沒有力氣做任何事情。
8. 經常出現身體問題，如頭痛、肌肉疼痛和胃部不適。
9. 容易分心，注意力不集中，帶來工作和學習上的困難。
10. 認為死亡是一種解脫方式，并非僅僅是一種恐懼。
總之，抑郁癥可以極大地影響一個人的生活質量，讓其感到無助和孤獨。這種痛苦不應被忽視，需要專業人士的幫助和支持來緩解。
抑郁癥到底有多痛苦?
有人說抑郁癥發作時像烏云密布的天空，有人說抑郁癥發作時像行走在一條看不見光明的道路上，有人說抑郁癥發作時像身處狹小的空間，連同呼吸也很困難，尤其是重度抑郁癥患者發作時更為嚴重。抑郁癥就像一張無形的網，從一個點慢慢延伸到吞噬患者的身體知覺以及全部精神世界。最開始是患者的睡眠意識，從深度睡眠將患者拉回來，患者出現想睡而不能睡的狀態。一般抑郁癥患者將近一半以上的出現頑固性睡眠障礙，主要的表現有入睡困難、早醒、睡眠節律紊亂、睡眠淺等。除此之外，還伴隨其他肉體的折磨，食欲減退、體重下降、便秘、乏力、不修邊幅等癥狀，甚至嚴重的患者會出現自殘的現象。還有最為重要的一點是，抑郁癥患者的精神世界出現不良反應。很多抑郁癥患者說自己很難受、很痛苦，但具體哪里難受，哪個部位難受，患者又說不出來。這種現象在外人看來是裝，但患者卻能真真實實地感受到這種疼痛。身體心理相比多了觸覺，所以當身體部位受到外界傷害時，速度向大腦傳遞，然后由大腦作出反應。當心理受到傷害時也一樣，只是少了觸覺的心理，無法感知自己具體疼痛的區域。
抑郁癥不是“心情差”可防可治要正視
知名女星李玟因為抑郁癥而去世的消息再一次引發了大家對抑郁癥的關注。6日，福州市第二總醫院福州神經精神病防治院醫學心理咨詢中心主任林涌超提醒，抑郁癥不等同于“心情差”，而是一種疾病，很多開朗愛笑的人也有抑郁癥。抑郁癥是可防可治的，大家要正確看待、引起重視，并平等對待、關心關愛抑郁癥患者。
目前很多人還沒有正確地認識抑郁癥。有人認為抑郁癥是敏感、抗壓能力差的表現。正是這種錯誤的觀念，導致很多患者未被及時發現和治療。
抑郁癥早期有五大征兆：情緒低落，一段時間總也高興不起來;對社會交往的厭倦冷淡，對周圍事物失去興趣;認知功能受到損害，比如記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍、創造性下降;伴有一些沒有明確原因的長期失眠、食欲減退、體重下降、身體總感覺疲憊不堪;自我評價降低，長期消極想法。
“如果擔心自己得了抑郁癥，不必害怕，建議尋求精神科醫生的幫助。”林涌超表示，經過系統的藥物治療后，70%到80%的抑郁癥患者癥狀可不同程度緩解，如果再配合上心理治療，那就能得到更好的緩解，不少抑郁癥患者可以完全康復。
