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是六一兒童節，6月6日也將迎來全國愛眼日。越來越多電子數碼產品占據了青少年的課余生活，學生近視呈現高發、低齡化趨勢，嚴重影響孩子們的身心健康，這是關系國家和民族未來的大問題，必須高度重視。今天，協和眼科醫生就來帶大家了解一下關于近視的特點以及兒童近視的防控原則——

近視的成因和危害？?

近視的特點是看近清楚，看遠不清楚。在沒有調節的情況下，遠處的光線經過瞳孔進入眼內，聚焦在視網膜之前，在視網膜上不能形成清晰的物象，這就是近視。一般300度以下為低度近視，300至600度為中度近視，600度以上就屬于高度近視了。近視度數越高，出現相關的眼部疾病風險就越大，嚴重時甚至可以引起失明。

關于近視有哪些誤區？

有的家長認為，孩子能看清就沒問題，但實際上有些孩子是在瞇著眼使勁看，一方面在動用眼睛的調節功能，長期疲勞可能會加速近視的發展；另一方面，總瞇眼看東西也是不良的習慣，對外觀也有一些影響。還有些家長認為，孩子一旦戴上眼鏡，度數會越來越深。實際上，度數加深的直接影響因素就是用眼習慣，無論戴不戴眼鏡，孩子沒有良好的用眼習慣都可能造成度數加深。如果孩子已經出現了近視，更應該注意加強用眼保護，建立屈光檔案。目前能夠控制近視增長的方法主要有三種，分別是使用角膜塑形鏡、低濃度阿托品和離焦框架鏡或軟鏡，具體哪種方法合適，需要到醫院進行詳細檢查，再進一步評估。

關于近視防控的原則有哪些？

防控近視需要掌握一些基本原則。在日常生活中，享受充足的陽光照射，平均每天戶外活動2小時以上。室內環境保持充分的照明，減少近距離用眼，特別是手機、平板電腦等電子產品的使用，控制電子產品使用時間過長。近距離用眼掌握20-20-20原則，即20分鐘閱讀后，遠眺20英尺（約6米）的地方，20秒以上。最后就是不偏食，少吃甜食，保證充足睡眠時間。

關于近視防控，你學會了嗎？

作者：北京協和醫院眼科主任助理，主治醫師 楊治坤

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