打工人身體健康問題，在網上掀起了熱烈討論。
近日，字節28歲工程師在健身房猝死，25歲b站審核員腦出血猝死，95后建筑設計師猝死，其生前聊天記錄顯示“天天熬夜，周周通宵”。
鞭牛士和一些大廠員工聊了聊他們的工作現狀和感受。他們中有的狂追OKR；有的凌晨2點接到會議邀請；有的因為懷孕被領導帶頭排擠孤立；有的累到住院，住院期間甚至還被要求半夜參加視頻會議……
公司快速發展之下，是每一顆螺絲釘的高速運轉；而高壓之下，是身體的代價。
清清 某頭部地產行業 運營
因為連續幾個月都有人因為工作強度太大進醫院，老板請了個大師來看風水。但大師來了后，依然有同事病倒。
我在一家頭部地產公司，上午9點上班，半夜1、2點下班是常態，最晚的時候凌晨五點才下班。
因為夜里總開會，我們公司被戲稱為“夜總會”。可晚上開會又做不出決策，就是無意義開會。因為有些部門領導根本就沒有能力，做不出業績，那沒有功勞就來點苦勞吧，于是帶起來這種“演戲”的風氣，一層一層的都在演戲。沒有開會的時候大家到點也都不敢走，會被領導穿小鞋。
去年一月底，我因為疲勞焦慮導致病毒性感染，口腔內和臉部上都開始起包、潰爛，到醫院直接被醫生扣住要求住院。拿到入院通知書那一瞬間，我第一個念頭是終于可以休息了。
但是我在住院期間半夜也被要求繼續工作，晚上病友都睡了，我就去醫生的值班室開視頻會議。
2020年，我們公司就出過員工猝死的事情，沒引起多大關注。在我住院之后，我關注到公司一個35歲的電路設計師昏迷被送急救，人雖然救過來了，但是對身體造成了永久性的創傷，之后都要靠打胰島素維持。之后連續都有同事進醫院，5月份，招商的同事也住院了，和我一樣的問題。
出院之后，我就有了離職的念頭。我當時房子的首付是公司給員工的無息分期福利，如果一旦離職，優惠就沒有了，所有的錢都要補上。所以當時想的是，“最多做到今年，房子下來就離職”。
目前我已經離開了。
我們前面的人拋頭顱灑熱血給我們換來8小時工作制，現在又回去了，大家是好日子過久了嗎？
李治 某大廠 行業運營
我在前司待了五年多，對它是有感情的，我在那里學到很多，目前創業很多地方也得益于那段經歷。
至今我都不會過度神化或者丑化它，但它出現的的問題也沒必要遮掩和回避。
公司氛圍就是被那些P8、P9的中層們搞壞了，同事們經常調侃“P8、P9走一半，業務就好了”，P8的工作其實就是給P9做PPT。
我也由此對中層管理者非常失望，我把該拿的股票都拿了，選擇離開。
之前我懷孕生孩子，因為考慮到公司的顧慮，我甚至沒有休產假，平時也愿意多加班，把工作做好，工作完成度完全沒問題，但卻被評為3.25。我哺乳期回來之后，四個月時間領導不給我安排工作，孤立我，同事礙于工作連招呼都不敢跟我打。突然有天，領導直接郵件問我什么時候離職，并且抄送了HR。
之后我轉崗到新的組，兩任主管都升職了，結果我又被評成3.25。原因據說，第一我剛轉崗，沒有領導保我；第二，這個組主管晉升，別的組是不是吃虧呢，就要平衡一下，最低績效也給這個組背。這就是一種策略，背鍋的是我。
但我還是建議年輕人進大廠，去看它好的地方是怎么做起來的，并且大廠聚集了很多優秀的人才，去那邊認識更多優秀的人才，本身也是一種收獲。
程一揚 某大廠運營
剛入職的時候每天就是開會做策劃開會做策劃，每天都是十點之后下班，開會開到十一二點更是常態。最晚一次我加班到凌晨四點，春節前一百多個內容積壓，都需要我一個人做，別人也有他們自己的工作量。
可能是因為我從電視臺出來的，那邊工作強度更大，所以可以接受目前的狀態。我最難理解的就是OKR，我覺得KPI定出來是為了完成的，OKR就是為了壓榨員工。
OKR的初衷是為了讓人向一個目標不斷努力的，但是隨著風氣的轉變OKR從讓你持續使自己變好，變成了領導們的“你吐血三升也要完成”。完成了可能會持續加碼，并且周期很短，無形間增大了壓力。
一年6次OKR，定少了不行、定錯了不行，還得根據領導的方向隨時修改。如果不改，你的進度跟領導就對不齊，你的產出對他來說就沒意義。
如果上級把目標調整了三四次，那你一個月白干了，你要重新調整OKR，再卷一次，因為你得給領導創造可以寫周報的內容。實不相瞞，我這個月做的事情和月初的OKR已經完全不一樣了。
現在大廠還沒想好什么是對的，就先讓你去試，扯什么“我們擁抱變化，敢于嘗試，開放包容”，但真到最后還是員工背鍋。我接受任何變化 ，但是你試了1個月或者一周就說不行，我覺得那是不對的。但我們只是打工人，沒有辦法，只能適應公司。
猝死事件之后，我盡可能保證自己的睡眠，按照“谷愛凌睡眠法”晚上回去先睡一個小時，再起來工作，白天也盡可能找時間補覺。
落落 某大廠業務崗
之前同事奶奶癌癥住院請假，領導：你奶奶沒有女兒嗎？后來這個同事奶奶去世請假，領導當著好多人的面說他壞話。
這起碼還是給假的，另一個組長更狠，天天讓組員加班到凌晨十二點以后，組員生病去看病都不讓請假。
我在這里待了三個月，真的長見識了。
我們領導特別變態，每天都是職場PUA，每天都說我們壞話，在公共場合大聲指責我們。所以那時候離職率特別高，小組一共6個人，我是第4個離職的。
同事已經離職都把東西收拾好了，上廁所的功夫，領導竟然把人家東西扔了。
工作那段時間，我的正常工作時間是下午一點到十點，但是會被要求上午九、十點到崗，晚上十一點下班，偶爾也會加班到十二點，這些都是沒有加班費的。周六強制加班，會給雙倍工資，周日也會要求在家里聯系客戶。
領導PUA、高強度加班，把身體都搞垮了，同事檢查出心率不齊，我也經常會心慌、失眠，這份工作把我搞的抑郁了。
小文 某教育廠 業務崗
每天我至少需要打七八個電話，每個電話平均一個小時，回到家連話都不想說。
之前剛入職時工作很難推進，就每天需要“懲罰性加班”。公司要求我們每天完成一條有效單，即客戶有確定意向的單子。
領導直接會在群里講“每人每天至少需要完成一條工單，沒有完成的加班完成”。其實白天完成不了的單子，晚上加班也不一定能完成，就是為了看起來態度更好一點。這里的加班，被默認為晚上十點之后。如果十點之前離開，第二天會被點名批評。
當然也有時候不需要加班，但公司規定十點之后打車報銷。我住的比較遠，八點半下班，坐地鐵到家大概十點五十；如果加班到十點，打車到家也就十點半。很多同事沒有事情也是在公司等到十點，打車回家。
這種加班我覺得毫無意義，現在我也盡可能規避加班。但有效加班我可以接受，畢竟，大家選擇北京，就默認愿意多付出一點，來換取更多的可能性。
小明 某大廠 業務崗
剛跳槽來大廠，真的會非常不習慣。我連續三個月沒有周末，工作日經常12點才到家。
為什么半夜才下班？因為白天都在開會，一天最高能開6場。到了晚上8點之后，才有時間把開會的內容、任務整理下，才開始自己“做作業”。
有的同事比我還拼。我曾在晚上12點開車回家的時候，收到他的信息，問我有沒有時間開個短會。我回復我開車不方便。凌晨2點，他又給我發了消息，問我到家了嗎？可以開會了嗎？
我沒有回復。
但是，公司不是所有人都像我們這么累，我們是因為正在業務擴張期，其他人基本上能7、8點下班。
從我跳槽來這邊，已經胖了8公斤了。外界給我們的形容是“干電池”，用完就扔。我的計劃是，最多在這個公司呆2年。
