骨骼疼痛、身高變矮、活動能力下降…這些癥狀你有嗎?小心患骨質疏松的風險!今天世界骨質疏松日，靜止的生活方式、不曬太陽、過量飲用咖啡或碳酸飲料都易引發骨質疏松。預防骨質疏松要多做戶外運動，吃含鈣和蛋白豐富的食物，防止跌倒等。