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淡定 上班族的防護攻略來啦 全程佩戴口罩、辦公室優自然通風等

來源:北京青年報時間:2020-02-12 09:43:22

淡定 上班族的防護攻略來啦

在家“憋”了十多天的你,終于要上班了。“新冠”病毒出沒,一想到要坐公交、上班接觸人,心里會不會有點忐忑?別擔心,北京市疾控中心、北京健康教育所的專家為你送來“上班防護攻略”。

辦公室優先選擇自然通風 上班途中盡量不乘坐公共交通工具。如必須乘坐公共交通工具,全程佩戴口罩。可隨身攜帶免洗洗手液、消毒紙巾等,做好手衛生。

到了單位,按照疾控專家的建議,工作場所應優先打開窗戶采用自然通風,有條件的可以開啟排風扇等抽氣裝置以加強室內空氣流動。疫情期間,可以使用分體式空調。在徹底清潔、消毒,保證安全的情況下,使用集中空調通風系統時,應保證集中空調系統運轉正常,關閉回風系統,采用全新風運行,確保室內有足夠的新風量。

保持1米的“安全距離” 在疫情防控期間,會議非必須,不舉辦,盡量減少或避免舉辦大型會議及室內外群眾性活動。如必須開會建議召開視頻或電話會議,或將大的聚集會議拆分成小型會議,減少每個會場的聚集人數,避免不同會場之間的人員流動。

疾控專家建議,單位應該在會議場所入口處設置體溫檢測崗,提供一次性口罩,供參會人員使用。此外,會議應盡量控制參會人數,會場內座位的擺放盡量增加間距,參會人員間隔距離不少于1米,每人占有面積不少于1平方米/人(參照WHO每人間距不少于1米的要求)。

餐廳就餐時,坐下吃飯前一刻再摘口罩,避免扎堆兒就餐,避免就餐時交談、說話。

疾控專家給你的六個健康防護小建議:

1.不帶病上班,如果出現新型冠狀病毒肺炎的可疑癥狀,包括發熱、咳嗽、咽痛、胸悶、呼吸困難、乏力、惡心嘔吐、腹瀉、結膜炎、肌肉酸疼等,不要帶病上班。應佩戴口罩及時就醫。

2.處于單人辦公環境下的工作人員原則上可以不佩戴口罩。處于多人辦公環境下的工作人員,辦公環境寬松、通風良好,且彼此間確認健康狀況良好情況下可以不佩戴口罩。其它工作環境或無法確定風險的環境下應佩戴口罩,通常建議佩戴一次性使用醫用口罩。

3.接觸可能被污染的物品后,必須洗手,或用手消毒劑消毒。外出回到家,一定要先洗手。

4.保持環境衛生清潔,及時清理垃圾。

5.公用物品及公共接觸物品或部位要定期清洗和消毒。

6.盡量避免乘坐廂式電梯,樓層不高建議改走樓梯。進入電梯應佩戴口罩,盡量減少接觸電梯表面,減少用手揉眼、摳鼻等行為。碰觸電梯按鈕后要洗手。(文/本報記者 李潔)

責任編輯:FD31
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